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零食,你吃对了吗? ——石湖社区团支部开展“零食的秘密”健康讲座
 作者:狮山、横塘街道 点击次数:1901

零食,已经成为儿童青少年生活中必不可少的东西,有的人爱吃话梅,有的人爱吃薯片,有的爱喝奶茶,有的爱喝可乐……而作为父母,我们虽然知道多吃零食不利于孩子身体健康,但通常苦口婆心的劝导都收效甚微。为此,2月24日上午,石湖社区团支部特别邀请到了高级营养师高云老师为社区小朋友们带来“零食的秘密”课程。

“小朋友们,你们爱吃零食吗?”开场,高老师对在场的小朋友们进行了小小的调查。面对这个问题,很多小朋友都笑了出来,不言而喻,大家都喜欢着呢。随后,高老师拿出了提前准备好的各种零食,讲解说明零食背后的营养构成表,告诉我们,其实零食并不可怕,关键是要吃对零食。讲解了零食过后,饮料成为了主角。阿巴斯甜、柠檬酸、卡拉胶等食品添加剂让小朋友们惊叹。老师现场使用食用的添加剂,将一瓶矿泉水制作成了一瓶橙汁。看着老师的“表演”,轩轩小朋友不由发出感叹“我以后再也不喝饮料了!”

  通过本次活动,收到了家长们的一致好评。不仅现场的儿童及青少年都对零食有了新的认识,家长们也有所收获,“这下我也不纠结了,总是一味的制止孩子吃零食也是不对的,选择合适的、营养价值高的作为健康零食才是正确的做法!”王阿姨高兴地说道。



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